Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ….
![]()
Jawaban:
tangan
Penjelasan:
guling depan (forward roll)
guling depan adalah gerakan badan mengguling ke depan melalui bagian belakang badan mulai dari tengkuk punggung pinggang lalu panggul bagian belakang gerakan guling depan membutuhkan kecepatan kelenturan dan keseimbangan cara melakukan gerakan guling depan sebagai berikur
a. sikap awal berdiri/jongkok di atas matras menghadap arah gerakan
b. letakkan kedua tangan di atas matras selebar bahu
c. punggung ditekuk tempelkan dagu ke dada perlahan lahan pindahkan berat tubuh dan dorong tubuh ke depan
d. berguling dengan menempatkan tengkuk di matras
e. sikap akhir tubuh setelah melakukan guling depan adalah jongkok atau berdiri tegak
pelaksanaan guling depan tidak akan sempurna jika pesenam masih melakukan kesalahan beberapa kesalahan umum yang sering terjadi berikut
a. tangan tidak ikut menolak ketika berguling ke depan
b. kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (dibuka teralu lebar/sempit) dengan ujung kaki
c. ketika tangan ditekuk bahu tidak diletakkan di atas matras.
by:kimmiseu15
[answer.2.content]
